Werkdruk-zelftest

Werkdruk sluipt er vaak geleidelijk in — deze zes vragen helpen je patronen te herkennen die je zelf misschien niet meer opvallen.

Hoe werkt deze test?

Je beantwoordt zes vragen over hoe vaak je bepaalde, algemeen erkende signalen van werkdruk bij jezelf herkent: nooit, soms, of vaak. Het resultaat is geen diagnose, maar een indicatie of het tijd is voor een gesprek.

Wat is dit niet?

• Geen medisch of psychologisch diagnose-instrument.
• Geen vervanging voor een gesprek met je huisarts of bedrijfsarts bij aanhoudende klachten.

Veelgestelde vragen

Is dit een medische of psychologische test?

Nee. Dit is een reflectieve zelftest op basis van algemeen erkende signalen van werkdruk (Arboportaal.nl) — geen diagnose-instrument. Bij aanhoudende klachten hoort een gesprek met je huisarts of bedrijfsarts, niet een online test.

Wat moet ik doen als ik veel signalen herken?

Bespreek dit met je leidinggevende, HR, of je bedrijfsarts. Hoe eerder je erover praat, hoe meer opties er meestal nog zijn.

Kan tijdelijke drukte dezelfde uitkomst geven?

Ja — een korte periode van deadlines kan dezelfde signalen geven als structurele overbelasting. Kijk naar het patroon over meerdere weken, niet naar één drukke week.